Este artículo está dedicado a mi querido amigo y colega, el Dr. Fred Hatfield, quien aparte de escribir gran cantidad de artículos y libros relacionados con el entrenamiento y el deporte, también es conocido como el “Dr. Squat” o “Dr. Sentadilla.” Esto se debe a que a los 45 años de edad, y con un peso corporal de 116 kg, Fred realizó, ante un jurado oficial, una sentadilla competitiva con 460.9 kg. (1014 libras) – como demuestra la foto, la máxima cantidad de peso que un ser humano ha levantado en esa modalidad en la historia. 

"La dedicación, la pasion, y el compromiso individual dentro de un esfuerzo grupal integrado es, en esencia, lo que hace funcionar eficazmente y con pujanza a un equipo, una empresa, o una civilización."

La idea original para escribir este articulo me surgió durante una interesante conversación con mi amigo Luis Garoz, licenciado en educación física y excelente entrenador. A él, con admiración y cariño, va dedicado éste artículo.
 

La próxima vez que vayan a una marisquería, hechen un vistazo a las langostas que se mueven lentamente por el fondo del acuario. La langosta es un marisco que pertenece al grupo de los crustáceos artrópodos. Su cuerpo está envuelto por una cáscara de sales calcáreas muy resistente. Su carne o musculatura, posee un alto valor nutritivo y un excelente sabor, por lo que resulta exquisita sin necesidad de preparaciones muy elaboradas. 


Introducción a la composición bioquímica y clasificación
histoquímica de la fibra muscular esqueletica humana

Variabilidad de la interación consciente-inconsciente en los tiempos del rendimiento deportivo