Linfocitos NK (azul) atacando una celula cancerosa (amarillo).

"Entrenar lo minimo necesario para lograr las adaptaciones deseadas, no todo lo posible."

Dr. Guillermo Laich

No pretendo ser original. Las relaciones que hay entre los ejercicios aeróbicos y la salud son más que conocidas. Pero a pesar de tan abrumadora evidencia, me pregunté a mi mismo: ¿es el ejercicio aeróbico, de verdad, el mejor para quemar grasa?; ¿existen alternativas científicas disponibles? Y así, hace muchos años, y razonando a lo "mutatis mutandis," o sea dispuesto a cambiar lo que se deba cambiar, comencé a dudar...