El deporte de elite se basa en competir y obtener resultados óptimos para intentar ganar. El fitness proporciona una experiencia saludable y generalmente no-competitiva. 

La capacidad del cuerpo humano viene determinada por tres factores fundamentales: 1.- movilidad; 2.- fuerza; y 3.- resistencia. Cada una de ellas se puede determinar y potenciar mediante programas de entrenamiento.

Louis Freitas (1987 IFBB Mr. Universo y 1988 IFBB Mr. Olympia competidor), y el Dr. Guillermo Laich.  

Foto tomada por Doug Brignole en Brignole´s Gym (Pasadena, Los Angeles, California,1987).

Prof. Dr. Guillermo Laich (Director de Ciencias del Deporte) y Andreas Cahling (Mr. Internacional) - estudio acelerometrico de la contraccion muscular.

Centro de Alto Rendimiento Deportivo CRAFT, Los Angeles, California (1988).

Prof. Dr. Guillermo Laich (bata blanca), Dr. Fred Hatfield (niki azul / Dr. Squat), y Andreas Cahling (fisicoculturista / Mr. Internacional). 

Centro de Alto Rendimiento CRAFT, Los Angeles, California (1988).