"Entrenar solo lo necesario, no todo lo posible." Esta breve frase contiene la ley más básica, fundamental, e importante del entrenamiento deportivo. Violar esta ley conduce al fracaso ya qué un trabajo de calidad también requiere un descanso de calidad. Cuando se entrena todo lo posible se produce una adicción al ejercicio o vigorexia. Esto a su vez conduce al sobre entrenamiento con sus gravisimas consecuencias: malestar, fatiga, e inadaptacion. La persona que padece vigorexia, especialmente los hombres entre 18 y 35 años de edad, violan esta ley una y otra vez. En consecuencia, y en funcion de un grave fallo en la capacidad de introspeccion y juicio, se equivocan y pierden ante si mismos.

Existe un dicho popular que dice: “Cuánto más alto es el bambú, más se inclina.” Tales palabras se refieren al hecho de qué cuanto mayor es la autoestima de una persona, tanto mayor es el respeto, la tolerancia, y la humildad ante si mismo y ante los demás. En términos generales, podemos afirmar qué quien posee una alta autoestima es capaz de controlar su reacción, y quien controla su reacción también es capaz de controlar la situación. Además, saber perdonar es quizá la más noble de todas las venganzas.

"La imaginación al poder; sean realistas; pidan lo imposible."